施設紹介
・パワーラック
・バーベル 10~20kg
・バンパープレート 合計137.5kg
・ダンベル 2.5~20kg
・ローイングエルゴメータ
・ランニングマシン
・ケトルベル ４~24kg
・メディシンボール 5~10kg
・プライオBOX
・消音マット
・40インチモニター
・高音質スピーカー
・エアコン
・トイレ ※シャワーはありません
・スマートキー ※入会時にゲストキーをスマホに設定します
店内全体
・店内の広さは約18畳。広々とトレーニングをすることができます。
サブスク会員様同士であれば3名まで同時利用も可能。
パワーラック
・高さ235cmの大型パワーラックです。
ストリクト(反動なし)の懸垂以外にもキッピングやバタフライ懸垂
など反動を使ったトレーニングも可能。
吊り輪
・ディップスや斜め懸垂などがおすすめ。
不安定なので固定されたバーよりも多くの筋肉を動員できます。
ウォールボールターゲット
・ウォールボール…スクワットの反動を使ってメディシンボールをターゲットにぶつけるトレーニング
上半身＋下半身＋心肺機能を効率よく鍛えることができます。
クイックリフト対応20㎏バーベル
・パワーリフティング、クイックリフトなど幅広いトレーニングに対応したバーベルです。
シャフトの回転がとてもなめらかで素早い動きに強い。
クイックリフト対応10㎏バーベル
・パワーリフティング、クイックリフトなど幅広いトレーニングに対応したバーベルです。
サイズも小さく扱いやすい重量の為、女性におすすめ。
アジャスタブルベンチ
・安定感も高く、シートカバーが滑りにくい素材の為、ベンチプレスが非常に行いやすい。
アジャスタブルベンチなので角度の調整ができます。
ヘックスダンベル2.5~20kg
・グリップの中心が厚くなっており、握りやすいオーソドックスなダンベルです。
消音マット
・ダンベルやバーベルをドロップする際は消音マットをご使用ください。
ローイングエルゴメータ
・一般的なジムではあまり見かけることのないボート漕ぎのマシンです。
ジョギングなどに比べ膝の負担も少なく、全身を使って多くのカロリーを消費できる為、
ダイエットにおすすめ。
ランニングマシン
・小型のシンプルなランニングマシンです。
プライオボックス
・プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたアイテムです。
ジャンプ力強化におすすめ。
ラバーバンド&縄跳び
・使用用途は様々です。懸垂バーに取り付けて懸垂の負荷調整や、
肩まわりのウォーミングアップなどにもおすすめ。
ヨガマット&ストレッチポール&アブマット
・トレーニング前は必ずストレッチを行ってケガを予防しましょう。
腹筋をする際は腰の下にアブマットを敷くと腹筋がよりストレッチされて刺激が増します。
大型モニター&サウンドバー
・大画面モニターでテレビやYouTubeを視聴することができます。
スピーカーとスマホをbtで接続し、好きな音楽を聴きながらトレーニングを楽しみましょう。
※近隣住民の方に迷惑にならないよう音量には注意してください。